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¿Tienes estrés financiero? Sigue estos 8 pasos y paga tus deudas

1/08/2018 04:18:56 PM / by Yadira Sil

Hay diferentes tipos de estrés, y uno de los tipos que nos puede acompañar todo el tiempo, es el estrés financiero. Si tienes una deuda, o varias, si prestaste dinero y no te pagan, si no sabes en qué gastas tu dinero o si tu quincena no te alcanza, se genera un estado de preocupación que cargas todo el tiempo y en cualquier lugar.

De acuerdo con un estudio de Sodexo, empresa dedicada a la optimización económica y estándar de calidad, cuatro de cada 10 mexicanos están endeudados y, cada quincena, sólo "ve pasar su sueldo" para cubrir deudas y cuentas pendientes.

El estudio reveló que los afectados pasan hasta 13 horas al mes pensando cómo salir del atolladero económico. Si tú eres una persona con estrés financiero, es mejor que soluciones tu situación porque tu productividad puede disminuir, ya que puedes dedicar tiempo de trabajo a resolver tus problemas y, en muchas ocasiones, te puedes enfermar y caer en faltas laborales.

Sodexo agregó que el estrés financiero es un problema grave entre los países de América Latina, al grado que 76% de los trabajadores considera que necesita apoyos y programas para resolverlo.

Sin importar a qué te dediques, el estrés financiero puede aparecer en tu vida en cualquier momento y afectar tu armonía familiar y tu productividad laboral.

¿Cuáles son algunos de los síntomas del estrés financiero?

  • Irritabilidad, cansancio excesivo
  • Falta de apetito
  • Dolor de cabeza
  • Distracciones frecuentes
  • Episodios de tristeza
  • Hipertensión
  • Accidentes de trabajo

Ten cuidado cuando te encuentres en esta situación y sigue estos consejos:

  • Evita pedir créditos y préstamos urgentes
  • Con la mente 'fría' encontrarás una mejor solución
  • Evita realizar compras compulsivas
  • No comas por ansiedad
  • Observa si aumenta tu consumo de alcohol y tabaco

La Comisión Nacional para la Protección y Defensa de los Usuarios de Servicios Financieros (Condusef) recomienda estos cinco pasos para evitar caer en la ruina o enfermar por el estrés financiero:

  • Ataca el problema. Realiza tu presupuesto para que identifiques cómo distribuyes tu ingreso y detectes la capacidad de pago con la que cuentas.
  • Identifica y enfrenta tus deudas. Analiza cuánto debes o puedes pagar por cada deuda y en qué orden las pagarás.
  • Paga, paga, paga… Una vez que identifiques tu capacidad de pago y ordenes tus deudas destina tu monto de pago mensual.
  • Ponte un plazo. Define durante cuánto tiempo aplicarás esta estrategia para salir del bache financiero y cúmplelo.
  • No cambies el plan. Es importante que te disciplines y lo cumplas, no cambies de estrategia ya que puede alterar el resultado final.
  • Reconoce tu error. Al igual que las enfermedades, es importante que identifiques cuál fue la causa que provocó la situación de endeudamiento y lo mejor es evitarla.
  • Busca la forma de economizar tus gastos, que aunque sean básicos, tal vez puedas prescindir de algunos.
  • Busca alternativas que te ayuden a generar ingresos extras.

En Bayport nos preocupamos por ti y tu familia y sabemos lo importante que es para ti mantener el equilibrio emocional. Si te encuentras en una situación difícil, un crédito de nómina podría ayudarte.

Topics: Tu dinero

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